Sophrologie Adultes

Le métier de sophrologue

Mon rôle de sophrologue est de vous guider par la voix et vous transmettre la méthode afin de vous conduire vers plus de responsabilité et d'autonomie dans la gestion des problématiques ou projets.

Les différentes techniques de sophrologie étant simples et pratiques, chacun pourra les reproduire aisément dans sa vie quotidienne.

troubles-sommeil sophrologue coulommiers

Champs d'applications adultes

Stress
Anxiété
Angoisse
Troubles du sommeil
Gestion de la douleur
Confiance en soi
Préparation à un examen, entretien professionnel
Préparation à un changement de vie (retraite, parentalité, reconversion professionnelle)
Intervention chirurgicale
Gestion des conflits
Mémoire, concentration, vigilance

anxieté-angoisse sophrologue coulommiers Zen'in

Déroulement d'une séance

Comment se déroule une séance individuelle
La séance se déroule en 4 temps :

Un temps d’accueil et de parole
La séance de sophrologie
En fin de séance, un temps de parole qui vous permet d’exprimer vos expériences, vos ressentis, ce qui permet l'étude des
phénomènes/ressentis.
Un temps d'entraînement inter-séance (enregistrement de la séance)

Atelier Sophrologie
A venir...

Horaires et tarifs

Uniquement sur RDV du lundi au vendredi de 10h à 19h, jusqu'à 18h le samedi, en présentiel ou en visio via Whatsapp.

Le 1er RDV est un moment d’écoute et d’échanges, il dure environ 30 mn et est gratuit.

Cette séance découverte de la sophrologie, nous permet de faire connaissance et de décider ensemble du suivi qui correspondra le mieux à vos attentes, en fonction de vos besoins.

A la fin de cet échange, si vous le souhaitez, nous mettrons en place votre suivi individuel afin que vous puissiez atteindre votre objectif.